Ну, тридцать - не тридцать, а один есть. Сегодня меня жизнь научила: выбирая вешалку для ванной, обрати внимание на способ ее крепления. Я изучал внешний вид, но в голову не пришло (и не могло прийти, пожалуй), что можно изобрести такой <censored> способ подвесить эту штуку. Не знаю, сколько провисит. Следов изготовителя - никаких, выглядит приятно, дали скидку. Мораль - не расслабляться.
Прочие добрые советы значительной частью несбыточны. В следующие 30 дней не лгите ни единым словом. То есть, я вроде и так предпочитаю не врать без нужды (unless absolutely necessary), но таким образом ставить задачу - перебор. Старайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше. Несложно подсчитать, что через пару недель спать не придется вовсе. Старайтесь смотреть телевизор не более получаса в день. Не актуально. Дальше посмотрим.